ボウズteacherの教育Blog!

ボウズteacherです。教育について自分が思っていることを語っていきます。

#45 イライラした時の解消法

 そろそろ梅雨ですね。

先日、イライラしている人に多く出会いました。

自分もイライラしていたので、よりそう感じたのかもしれません・・・

暑いからイライラしていたのか

ジメジメしていたからイライラしていたのか

原因はいろいろあると思います。

教師も人間ですので、

イライラすることもあります。

そんなときの解消法を自分で持っておくことは大切です。

僕の場合は食に走ってしまいます・・・。

ダメですが・・・。

何かテレビで見たのですが、

悲しい時やイライラした時は、

いつもより睡眠時間を多くとった方がいいみたいです。

お酒などを飲むのは逆効果らしいです。

とはいっても、食べたり、飲んだりしてしまいますね笑