#45 イライラした時の解消法
そろそろ梅雨ですね。
今日、なんかイライラしませんか?
— ボウズteacher (@mantarodesuyo) June 4, 2018
先日、イライラしている人に多く出会いました。
自分もイライラしていたので、よりそう感じたのかもしれません・・・
暑いからイライラしていたのか
ジメジメしていたからイライラしていたのか
原因はいろいろあると思います。
教師も人間ですので、
イライラすることもあります。
そんなときの解消法を自分で持っておくことは大切です。
僕の場合は食に走ってしまいます・・・。
ダメですが・・・。
何かテレビで見たのですが、
悲しい時やイライラした時は、
いつもより睡眠時間を多くとった方がいいみたいです。
お酒などを飲むのは逆効果らしいです。
とはいっても、食べたり、飲んだりしてしまいますね笑